潛水考照心得 (內有影片)一個人出發！我在墾丁「心海潛水」解鎖人生清單：PADI OW 初學者考證全紀錄

潛水考照心得

一直以來，我的備忘錄裡都躺著一個人生清單：「學會潛水，看看水下的世界」但因為身邊朋友時間湊不攏，這個計畫一拖就是好幾年，今年，我決定不再等待，獨自背起行囊前往墾丁。

在做了很多功課後，我還是選擇了兩年前就來過的潛店，而且這間潛店在網路的評價也極高、主打安全溫暖的「心海潛水中心」

這趟旅程，不僅拿到了一直以來想取得的的 PADI OW 潛水執照，更在湛藍的海水裡，找到了一種前所未有的平靜

如果你跟我一樣，一直想嘗試卻因為「只有一個人」而遲遲不敢跨出第一步，希望這篇初學者的真實心得，能給你出發的勇氣！

PS：最後有學習過程影片

文章索引：
1.如何前往心海潛水?
2.心海經營理念
3.心海營業項目
4.新手必看行前指南
 5.PADI OW初階課程表
6.PADI OW考照過程
7.第二天萬里桐課程
8.第三天後壁湖課程
9.第四潛「畢業巡禮」
10.PADI OW 考照日記影片

如何前往心海潛水?

📍 心海潛水中心：地址與交通資訊

心海的位置非常理想，剛好位於萬里桐、後壁湖、墾丁大街與恆春鎮的中心點，要去哪裡覓食或看海都很方便。

- 店家地址：屏東縣恆春鎮大光里砂尾路 32-1 號
- 交通怎麼去：
  - - 自駕/租車：從恆春鎮內出發，沿著屏 153 縣道往大光/後壁湖方向行駛，轉入砂尾路即可抵達，潛店周邊停車很方便。
    - 大眾運輸：可搭乘高鐵至左營站，轉乘「墾丁快線」公車抵達恆春轉運站，再轉搭計程車或在當地租機車前往潛店。
    - 租機車墾丁大街取車NT.399起、租汽車高鐵取車

🚗 自駕停車小撇步

像我一樣一個人開車下來的朋友，抵達心海潛水中心時，車子可以直接停在門口前的樹下空位，非常方便，不用大熱天還要辛苦找車位、走遠路囉！

心海經營理念

🌊 蔚藍背後的溫柔：心海的經營初心與理念

在正式下水前，和教練跟聊到了他們創立心海的初衷，這也是最打動我的地方

心海的經營理念是以「以人為本，潛入你心」為核心，他們不把這當成一間單純開班授課的店，而是希望能用「分享愛」與「呵護共生」的態度對待每一位來到這裡的旅人與我們賴以生存的海洋

他們相信，最好的故事必須由每個人親自體驗，對於像我這樣一個人前來的初學者，或是完全不會游泳、心裡有些緊張的人，心海的職責就是用最專業、齊全的裝備和滿滿的耐心，消解所有對未知的恐懼，創造一個溫暖、安全且富有意義的伴海一生體驗

心海營業項目

🔲 多元親海選擇：心海潛水營業項目

除了像我一樣來考證照之外，心海潛水提供的水域活動非常多元，不管是老手還是單純想體驗的人都能找到適合的項目：

1. 水肺潛水體驗：不會游泳、沒有證照也 OK，由專業教練一對一帶你潛入墾丁海世界，體驗「海之呼吸」。
2. PADI 證照課程：包含我這次考的 OW 初階、AOW 進階、高氧空氣潛水員、救援潛水員，甚至是專業的潛水長課程。
3. 旅遊潛水（岸潛/船潛）：針對已有證照的潛水員，提供墾丁與離島的導潛服務，也有專業的水攝導潛。
4. 立槳 SUP 系列活動：提供常規場與超美的「網美透明板」立槳，不會潛水也能在海面上享受陽光。
5. 經典浮潛：（適合全家大小）： 不需要背負沈重的氣瓶，只需使用簡單的面鏡、呼吸管，輕鬆一探水中美麗的景色與熱帶魚群！
6. 營業項目可參考心海潛水官網

(上課第二天休息時間，有許多一家人都來這裡遊玩同樂的景象)

新手必看行前指南

📌 【新手必看！去心海學潛水的行前準備指南】

如果你也是第一次學習水肺潛水，心裡可能正對「要帶什麼裝備」感到毫無頭緒，別擔心！其實準備起來跟去一般游泳池差不多而已，以下是我這次整理出來的行前清單，直接分享給準備出發的你

🎒 隨身攜帶物品清單

必帶基本款： 拖鞋（穿脫方便更換潛水靴）、水壺（水下容易口渴，隨時補充水分）
換洗衣物： 考照結束後，心海現場都有提供舒適的場地可以淋浴盥洗，記得帶上一套乾淨的換洗衣物、與毛巾
貼心小補給： 個人藥品、物理防曬用品（為了保護墾丁美麗的珊瑚礁，記得選用友善海洋的物理防曬喔！如潛水帽、水母衣）、還有一些充飢的小點心，相信我，在水裡游完上岸真的會超級餓！(潛店也有提供零食)

👙 潛水當天穿著建議

出發前往潛點前，建議可以先換好泳裝，這樣到了現場就能更有效率地換上潛水衣喔！

男生學員： 建議著泳褲、海灘褲或沙灘褲。
女生學員： 建議著連身泳裝、比基尼（外面會再套防寒衣，以舒適好活動為主）。
潛水衣、防寒衣，潛店有提供

🚫 這些不用帶！心海幫你全包了

不需要花大錢自己買裝備，心海潛水中心非常專業，課程中所有需要的水肺潛水課程用具、專業潛水衣、防寒衣、潛水靴、面鏡、蛙鞋通通都有貼心提供，只要帶著一顆放鬆、享受的心來就可以了！

PS：如果對於個人衛生有疑慮的，可以自行攜帶潛水衣、防寒衣、潛水靴

PADI OW初階課程表

這次我報名的是 PADI OW（開放水域潛水員）初階證照課程，三天兩夜的過程非常紮實，教練採一對一或小班制教學，讓我這個單獨報名的人感到無比安心。

📌 【心海潛水：PADI OW 開放水域潛水員課程表總覽】

這次我參加的是 PADI OW（開放水域潛水員）初階證照課程，心海潛水中心的教練們把課程規劃得非常循序漸進，從泳池基本功到真實海洋實作，讓完全沒有底子的初學者也能安心上手

以下是那幾天的課程表：

Day 1：平靜水域基礎養成（地點：小灣游泳池）
- 核心裝備組裝與拆卸教學
- 基礎潛水學科與安全知識講解
- 水中關鍵技巧練習：面鏡排水、二級頭尋回、與潛伴共用呼吸器等等的關卡克服
Day 2：海洋實習第一階段（地點：萬里桐）
- 複習第一天在泳池學到的所有水下技巧
- 真槍實彈！在真實的開放水域（大海中）將所有常識與技巧實際操作一次
- 適應洋流與水深
Day 3：海洋實習第二階段（地點：後壁湖）
- 進階水下技巧挑戰：學習並熟練使用潛水指北針進行水下導航
- 掌握水下方位感，建立與大海共處的踏實安全感
畢業壓軸：模擬潛水體驗（第四支氣瓶）
- 完全無考試、無測試項目！
- 由教練帶領進行模擬潛水，百分之百放鬆，盡情地享受在水下世界、悠遊與玩樂的奇妙感覺
- 與海龜、魚群的驚喜初相遇

PADI OW考照過程

🤿 PADI OW 考照心得與過程

Step 1. 平靜水域的震撼教育：小灣游泳池的基本功

考照的第一天，我們來到了小灣游泳池進行常識練習，當真正穿上那套沈重的裝備，坐在池畔時，坦白說，心跳確實漏了半拍

「在大腦裡想像」和「在水下實際操作」完全是兩回事，第一口吸入二級頭的空氣時，陌生的機械感讓我有些緊繃，接下來的耳壓平衡、面鏡排水，更是初學者的心理大魔王，要在水中讓面鏡完全進水，在進行排水

「把大腦放空，跟著自己的節奏，讓身體形成肌肉記憶」

教練的聲音沉穩且令人安心，沒有催促，只是用手勢引導我一遍遍練習，神奇的是，當你不再去想「我會不會嗆到」，而是把專注力放在每一次綿長的呼吸上時，緊張感竟然就這樣順理成章地消失了，在泳池底成功與潛伴完成「共用呼吸器」的那一刻，我知道，我克服了第一天的關卡。

第二天萬里桐課程

Step 2. 第二天走進真實的大海：萬里桐的真槍實彈操作

經歷了第一天泳池的洗禮，第二天正式迎來第一次的開放水域挑戰，地點選在墾丁美麗的「萬里桐」。

到這裡才發現，真正的考驗才剛開始，前一天在小灣游泳池裡練習的所有基本功與常識，今天在大海中全都必須實際操作一次

在泳池有底可以踩、有牆可以抓，但在萬里桐深不見底的海裡，一邊要克服岸潛湧浪的拉扯，一邊還要在懸浮的水中頂著心理壓力，重新做一遍面鏡排水、二級頭尋回，那種緊張感完全是另一個層次

幸好有第一天打下的基礎，調整好心情讓自己冷靜下來、放空大腦，在大海中順利完成所有實際操作的那一刻，那份成就感真的難以言喻！

(媽呀！第一次在海中沒帶面鏡游泳一段距離)

當順利完成所有課程練習後，萬里桐也給了我們最棒的獎勵，五彩斑獰的珊瑚礁、在身邊游過的小魚，還有陽光穿透水面、幻化成波光粼粼的光束投射在海床上，那種 cinematic 的畫面感美得讓人想哭

第三天後壁湖課程

Step 3. 第三天移師新潛點：指北針挑戰

到了第三天的開放水域練習，移師到了墾丁另一個著名的潛點「後壁湖」

在這裡，除了複習先前的動作，還迎來了全新，也是非常關鍵的技術挑戰，學習在水下使用指北針導航，在失去陸地地標的深水世界裡，看著指針、掌握自己的方位，那種與大海共處的踏實感又更進了一步，從萬里桐到後壁湖，不同的水下地形與流向，讓我的潛水視野變得更加豐富。

第四潛「畢業巡禮」

Step 4. 第四支氣瓶：沒有考試的畢業悠遊

當完成了所有緊張的測試項目後，迎來了這一整趟課程最棒的壓軸，第四支氣瓶的下潛。

這支氣瓶完全沒有任何的考試與測試！教練放手讓我們進行模擬潛水，完完全全就是一場慶祝畢業的水下派對，沒有了「等等要考下一項」的心理壓力，終於能百分之百放鬆，全心去享受在水中失重、玩樂與悠遊的奇妙感覺，看著巨大的海龜邁著優雅的步伐從身旁共遊而過，身後是一整群如風暴般銀光閃爍的魚群，那一刻，所有的付出全都有了答案，覺得自己真正成為了海洋的一部分。